Desenvolvimento Sustentável

Os 9 princípios fundamentais do Estilo de Vida Holístico e Sustentável

"Estilos de Vida Sustentáveis são padrões de ação e consumo utilizados pelas pessoas para se afiliar e se diferenciar dos outros, que atendem às necessidades básicas, proporcionam uma melhor qualidade de vida, minimizam o uso de recursos naturais e emissões de resíduos e poluentes ao longo do ciclo de vida, sem comprometer as necessidades das futuras gerações."

Um estilo de vida holístico e sustentável é uma abordagem que considera a interconexão entre diferentes aspectos da vida, promovendo o equilíbrio e a harmonia entre mente, corpo, espírito e o meio ambiente. Aqui estão alguns princípios fundamentais dessa abordagem:

Um estilo de vida holístico abrange todos os aspectos da vida, reconhecendo que mente, corpo e espírito estão interligados. Em um contexto sustentável, isso também se estende à interconexão com o meio ambiente.

A prática da atenção plena (mindfulness) é muitas vezes incorporada, incentivando a consciência do momento presente em todas as atividades diárias.

Busca-se o bem-estar global, não apenas físico, mas também emocional, mental, espiritual, social e ambiental. Isso pode envolver práticas como meditação, exercícios holísticos e alimentação consciente.

A dimensão sustentável abrange escolhas e práticas que minimizam o impacto ambiental, promovendo a conservação, reciclagem, uso eficiente de recursos e apoio a práticas ecológicas.

Um estilo de vida holístico e sustentável muitas vezes envolve a consideração ética em todas as decisões, desde escolhas alimentares até opções de consumo, promovendo responsabilidade social e ambiental.

A simplificação da vida, evitando o excesso e valorizando o que é essencial, é uma característica comum. Isso pode envolver práticas de minimalismo para reduzir o consumo desnecessário.

Reconhecendo a importância da natureza para o bem-estar, incentiva-se a conexão regular com ambientes naturais, seja por meio de caminhadas, práticas ao ar livre ou outras atividades.

O desenvolvimento pessoal é encorajado, buscando constantemente aprender, crescer e evoluir em todas as áreas da vida.

Valoriza-se a comunidade e a conexão social. Isso pode envolver o apoio a iniciativas locais, o envolvimento em grupos com interesses semelhantes e a construção de relacionamentos significativos.

Essa abordagem holística e sustentável visa criar um modo de vida que seja não apenas saudável para o indivíduo, mas também para o planeta, promovendo um equilíbrio duradouro e uma contribuição positiva para o bem-estar global.

Suzanne Mayumi

Suzanne Mayumi

Suzanne Mayumi é Mentora, Lifestyle Coach, fundadora do Programa Consciência Corporativa® e Head de Estratégia de Impacto Social do Instituto Awakening. Desenvolveu as suas competências de coaching em Coaching, Leadership & Management (CLM 7) na Reach Potential, Derbyshire, Reino Unido.
Como Lifestyle Coach, o seu propósito ao fundar a 18D Lifestyle é dar coaching e mentoria as pessoas para despertarem para um estilo de vida holístico e sustentável.